最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明,在连续4周每天吃奇异果后,54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。
主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍,这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间,实验为期6周。研究发现,食用奇异果的受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次。
据介绍,不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘。在我国慢性便秘患病率为4%到6%,女性多于男性。
陈安安说,增加膳食纤维的摄入,多食含粗纤维的食物,如五谷杂粮、蔬菜和水果等,能刺激肠道蠕动,促进排便。奇异果就含有丰富的膳食纤维,每100克奇异果含3.4克膳食纤维,而很多人便秘时常食用的香蕉,每100克含1.6克膳食纤维。
奇异果又名奇异果,它不仅富含纤维素、维生素C、维生素A和维生素E等,还含有其它水果中很少见的叶酸、胡萝卜素营养成分。
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为害奇异果的介壳虫主要有草履蚧(草履绵蚧)、柿长绵粉蚧、狭口炎盾蚧(贪食圆蚧)、桑白蚧(桑盾蚧、桑介壳虫、桃介壳虫等)、考氏白盾蚧、梨白蚧、长白蚧、椰圆蚧、蛇眼蚧、龟蜡蚧..
2023-09-14 08:42:03
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小拱棚育苗一般是在大棚内或温床上进行,播种育苗的时间。选择余地较大,适宜的香瓜播期主要根据定植期和苗龄决定。如华北地区适宜的定植期一般为终霜前30天左右,加上香瓜苗期..
2023-09-14 08:42:00
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病原为南方根结线虫,主要为害根部。子叶期染病,致幼苗死亡。成株期染病主要为害侧根和须根,发病后香瓜侧根和须根上长出大小不等的瘤状根结,有的呈串珠状,有的呈鸡爪状,地上部分..
2023-09-14 08:41:58
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2023-09-14 08:41:56
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一、树香瓜特性:树香瓜(学名CareaPa-Payu),多年生常绿小乔木,树高1.5~2米,叶茎长,叶鹅掌型,独特,用种子繁殖,播种第二年开花结瓜,花期全年,瓜长圆形,幼瓜乳黄色,逐渐变成绿色,成熟时又变..
2023-09-14 08:41:52
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